Las tobilleras lastradas, se emplean para ayudarnos a conseguir una mayor resistencia, han sido diseñadas con diferentes pesos en su interior para fomentar que al caminar o correr las piernas deban esforzarse más por lo que a pesar de que el cansancio será mayor los rendimientos obtenidos también serán mucho mejores sin olvidarnos de que se mejora la resistencia y se consigue más fuerza en las piernas al utilizarlas mientras caminamos, corremos o practicamos cualquier otro deporte. Se ha demostrado que utilizar este tipo de pesas al practicar ejercicio o simplemente caminar, consigue aumentar de forma considerable los resultados de este ejercicio, de hecho si caminamos 60 minutos y miramos las calorías consumidas durante el recorrido y lo comparamos con realizar el mismo recorrido con las pesas puesta podremos ver que el número de calorías consumidas será mucho mayor, ya que se consigue elevar la frecuencia cardíaca máxima debido a que el esfuerzo será mucho mayor utilizando las pesas que si no las llevamos puestas.
Como todo en el terreno deportivo, no se deben comenzar a usarlas de golpe con trayectos bruscos o de larga duración y mucho menos si el usuario no está en una buena forma física, puesto que el resultado será no poder moverse en una semana, además si se padecen problemas cardíacos debe consultarse con el médico si este tipo de complementos puede ser perjudicial porque se va a realizar un sobre esfuerzo considerable que puede provocar problemas en pacientes ya de por sí sensibles. Siempre es recomendable comenzar a usarlas poco a poco y sin añadir un peso excesivo, aumentando el recorrido progresivamente hasta realizarlo con las pesas sin ningún tipo de problema para posteriormente aumentar el peso de las mismas.
Hemos detectado un importante descenso en el modelo Adidas, unas tobilleras/muñequera lastradas de 1 kilogramo con el que podrás continuar entrenando con pesas, perfecto para usuarios que están incrementando el ritmo poco a poco o que buscan comenzar con pesos bajos, eso sí de forma progresiva ya que una buena sesión con las pesas te dejará para el arrastre. Además también son una buena opción para ayudarte a ejercitar ese tobillo que está recuperando de un esguince o una lesión similar, ayudándole a que coja fuerza y adquiera resistencia, fortaleciéndolo así para que vuelva a estar a pleno rendimiento. Las pesas lastradas de Reebok son perfectas para entrenar ya que conseguirán que tus entrenamientos sean mucho más completos, podrás usarlas durante los entrenamientos de cardio o musculación por igual, tanto en casa como en el gimnasio, ponértelas para salir a correr o caminar ayudando así a fortalecer y tonificar los músculos de tus piernas, aportándoles al mismo tiempo una resistencia extra.
Conseguirás mejorar la eficacia de tus entrenamientos ya que al emplearlas el esfuerzo durante el ejercicio será mayor, forzando al corazón a trabajar y mejorando la capacidad pulmonar al hacerlo de modo que el consumo de calorías será mucho mayor y tu capacidad cardiopulmonar mejorará día a día. Las tobilleras lastradas de Reebok son muy fáciles de utilizar, ya que tan sólo tendrás que fijarlas a los tobillos mediante las tiras de velcro que incorporan con las que podrás regularlas a tus necesidades y conseguir un ajuste perfecto, están acabadas en un tejido blanco para aportar una mayor comodidad de uso y evitar rozaduras. Acabadas en color gris, las tobilleras Adidas tienen un peso de 1 kilogramo cada una, son perfectas para todo tipo de práctica deportiva pero también para sesiones de yoga, pilates o rutinas de ejercicios en general, podrás utilizarlas solas o acompañadas de otros complementos como muñequeras lastradas, consiguiendo así aumentar todavía más tu esfuerzo y mejorar el rendimiento para obtener los mejores resultados.
También pueden ser utilizadas en las muñecas para fortalecer brazos.
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